Kompatible Versionen
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
oder 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
oder 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
oder 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pâine de alac
1u. 45min
Legume în stil wok cu pudră de curry
1h
Salată de crudități
10 min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Concentrat pastă de legume
45min
Măsline marinate cu portocale
10 min
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Keine Bewertungen
Crochete cu măsline
30min
Salată de fenicul proaspăt
10 min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Salată de sfeclă roșie
10 min
Pâine cu cinci semințe
1j 50 menit