Kompatible Versionen
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
oder 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
oder 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
oder 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 6 porții
- Kalorien
- 2696 kJ / 644 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 42 g
- Ballaststoff
- 18.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30min
Pastă de caju cu verdețuri
10min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Salată rusească de sfeclă roșie
1 Std. 10 Min
Pâine cu cinci semințe
1h 50 min.
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Salată de sfeclă roșie
10min
Dovlecei sotați (200 g)
20min
Salată de crudități
10min
Înghețată de fructe
5min
Unt cu usturoi și verdețuri
1 Std. 10 Min