Pui garam masala
TM31 TM5 TM6

Pui garam masala

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Zutaten

Amestecul de condimente garam masala

  • 2 lingurițe piper negru boabe
  • 2 linguri boabe de coriandru
  • 1 lingură semințe de chimion
    oder 1 lingură semințe de chimen
  • ½ linguriță nucșoară măcinată
  • 1 linguriță cuișoare
  • 1 lingură cardamom măcinat
  • ½ linguriță scorțișoară măcinată
  • 1 foaie de dafin, uscată

Puiul garam masala

  • 400 g pulpă de roșii, din conservă
  • 80 g smântână fermentată, 10% grăsime
  • 50 g unt
  • 1 linguriță zahăr
  • ¾ linguriță sare, ajustați după gust
  • 500 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (3 cm)

Nährwerte
pro 1 porție
Kalorien
1159 kJ / 277 kcal
Protein
32 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
14 g
Gesättigte Fettsäuren
8.7 g
Ballaststoff
4.3 g
Natrium
701.8 mg

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