Tzatziki

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porții

Zutaten

castraveți curățați de coajă și semințe, tăiați bucăți
350 g
sare plus după gust
1 linguriță
căței de usturoi
2
mărar proaspăt
5 fire
ulei de măsline
20 g
iaurt grecesc 10% grăsime
350 g
350 g iaurt simplu, 10% grăsime
zeamă de lămâie (optional)
15 g
15 g oțet
piper negru măcinat
½ linguriță

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 3 g

Kalorien 676 kJ / 161 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 0.9 g

Kohlenhydrate 5 g

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