Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g di scalogno
oder 1 spicchio di aglio - 1 rametto di rosmarino, lavato ed asciugato
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 20 g di carota, tagliata a pezzi (3-4 cm)
- 20 g di sedano, tagliato a pezzi (3-4 cm)
- 180 g di ceci bianchi, in scatola
- 200 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 100 g di pasta integrale corta (es. maccheroni, penne, ecc...)
- 60 g di gamberetti, freschi, pelati (optional)
- olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1987 kJ / 475 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pentolata di riso e zucca
50 Min
Penne al tonno
35min
Risotto salame e piselli
30 Min
Ragù di lenticchie
1h 30min
Crocchette di pesce persico
Keine Bewertungen
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2 godz. 30 min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30 Min
Polpettine di carne con purea di patate
1h
Risotto con carote e endivia belga
40min
Linguine alla carbonara di zucchine
Keine Bewertungen
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35min
Peperoni con tofu e fagioli
1h