Zum Hauptinhalt springen Suchen

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
4.9 8 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 porsiyon
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
    250 g
    250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 46 g
Kalorien 3185 kJ / 762 kcal
Fett 15 g
Ballaststoff 39 g
Kohlenhydrate 111 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Glütensiz lezzetler 35 Rezepte
Türkei
Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei
Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Rezepte
Türkei
Temel Yemek Kitabı 207 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Karabuğdaylı Ekmek

4.6(16)

2h 30min

Sotelenmiş Kuşkonmaz

4.7(13)

20min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

4.0(43)

10min

Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları

3.7(17)

10min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

4.3(12)

20min

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

4.5(15)

45min

Portakallı Pancarlı Smoothie

4.3(15)

15min

Bol Tahıllı Kraker

4.9(67)

30min

Susamlı Çubuk

4.4(37)

1h 20min

Fındıklı Biscotti

4.9(45)

1h 30min

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.3(59)

1h 15min

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(33)

10min