Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.9 8 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porsiyon

Zutaten

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 46 g

Kalorien 3185 kJ / 762 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 39 g

Kohlenhydrate 111 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Glütensiz lezzetler 35 Rezepte
Türkei

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Rezepte
Türkei

Temel Yemek Kitabı 207 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Glütensiz Brownie

4.1(93)

1 Std.

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(33)

10 Min

Sotelenmiş Kuşkonmaz

4.7(13)

20 Min

Yulaflı Muzlu Kek

2.2(5)

2 Std.

Buharda Pişmiş Bezelye

5.0(7)

20 Min

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5 Min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

4.0(44)

10 Min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

4.3(12)

20 Min

Portakallı Pancarlı Smoothie

4.3(15)

15 Min

Karabuğdaylı Ekmek

4.6(16)

2 Std. 30 Min

Susamlı Çubuk

4.3(36)

1 Std. 20 Min

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1 Std. 15 Min