Zum Hauptinhalt springen Suchen

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
4.9 8 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 porsiyon
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
    250 g
    250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 46 g
Kalorien 3185 kJ / 762 kcal
Fett 15 g
Ballaststoff 39 g
Kohlenhydrate 111 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Glütensiz lezzetler 35 Rezepte
Türkei
Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei
Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Rezepte
Türkei
Temel Yemek Kitabı 207 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Yavaş Pişirilmiş Fasulye

4.7(3)

9 Std. 25 Min

Rendelenmiş patates

3.8(5)

15 Min

Pirinç unu

5.0(16)

10 Min

Kabaca doğranmış lahana

5.0(3)

10 Min

İnce rendelenmiş lahana

4.5(8)

15 Min

Rendelenmiş havuç

4.8(25)

10 Min

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5 Min

Vegan Çedar Peyniri

1.5(2)

3 Std. 10 Min

Domatesli Nohutlu Pankek

3.9(9)

40 Min

Fırında Ispanaklı Yumurta

3.3(23)

35 Min

Pudra Şekeri

4.9(119)

5 Min

Ekmek Kırıntıları

5.0(30)

5 Min