Smoothie

Smoothie

4.6 29 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glasses

Zutaten

  • mixed fresh fruit cut in pieces as needed (see tips)
    350 - 450 g
  • fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    200 - 300 g
  • ice cubes
    50 g
  • lemon juice (optional) (see tip)
    20 - 30 g
  • sugar (optional)
    1 Tbsp

Nährwerte pro 1 glass

Kalorien 78.3 kcal / 327.4 kJ
Protein 0.9 g
Fett 0.3 g
Kohlenhydrate 20.3 g
Ballaststoff 1.9 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Natrium 5.6 mg

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