
Geräte und Zubehör
Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glasses
Zutaten
-
mixed fresh fruit cut in pieces as needed (see tips)350 - 450 g
-
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 g
-
ice cubes50 g
-
lemon juice (optional) (see tip)20 - 30 g
-
sugar (optional)1 Tbsp
Nährwerte pro 1 glass
Kalorien
78.3 kcal /
327.4 kJ
Protein
0.9 g
Fett
0.3 g
Kohlenhydrate
20.3 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
5.6 mg
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