Kompatible Versionen
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de chocolat, détaillé en morceaux
- 70 g de sucre roux
- 2 c. à soupe de miel
- 2 c. à soupe d'eau
- 80 g d'huile végétale
- 150 g de flocons d'avoine
- 100 g de flocons de sarrasin
- 15 g de noix de coco râpée
- 40 g d'amandes décortiquées et brutes
- 40 g de noisettes émondées
- 40 g de noix de macadamia, crues et entières
- 30 g de noix de pécan
- Nährwerte
- pro 8 portions
- Kalorien
- 15135 kJ / 3636 kcal
- Protein
- 58 g
- Kohlenhydrate
- 299 g
- Fett
- 236 g
- Ballaststoff
- 46 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pâte à tartiner express
15 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Palmiers maison
1 godz. 30 min
Biscuits aux céréales complètes
1 godz. 30 min
Barre de céréales aux fruits secs
30 min
Granola aux fruits et noix de coco
55 min
Barres tendres, avoine et noix
40 min
Granola
1 godz.
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2 Std. 20 Min
Granola chocolat-amande
45 min
Comme un biscuit BN®
1 godz. 30 min