Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 portions

Zutaten

2 graines de cardamome verte
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de baies roses
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de poivre noir moulu
½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
200 g de yaourt nature

200 g de yaourt au soja

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 3 g

Kalorien 161 kJ / 38 kcal

Fett 1 g

Kohlenhydrate 4 g

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Frankreich

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