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燕麥牛奶燉花生

燕麥牛奶燉花生
4.5 2 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 55 Min
4 人份
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Zutaten

  • 牛奶
    1200 克
  • 生花生仁 先浸泡6小時後瀝乾
    100 克
  • 即溶燕麥
    50 克
  • 新鮮白木耳 略撕成小塊
    60 克
  • 冰糖 依照個人喜好添加
    50 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 17.8 g
Kalorien 1776.4 kJ / 425 kcal
Fett 23 g
Ballaststoff 4 g
Kohlenhydrate 41.8 g

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