Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 stroužky česneku
- 75 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
- 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
- 400 gramů kokosového mléka
- 70 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1225 kJ / 294 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1h 15min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5min
Marocké jehněčí s kuskusem
Keine Bewertungen
Veganský nářez na způsob sýra
6h 40min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 min