Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

4.8 176 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 szklanki

Zutaten

100 g klementynek pokrojonych na kawałki

100 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
100 g banana pokrojonego na kawałki
100 g borówek, świeżych
20 g nasion konopi
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka miodu
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty (ok. 25 g)
100 g wody
100 g kostek lodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Natrium 55 mg

Protein 8.2 g

Kalorien 942.8 kJ / 225.4 kcal

Fett 8.6 g

Ballaststoff 3.9 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 33.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

10 Min

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10 Min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 Min

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

5 Min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 Min

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

40 Min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 Min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 Min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 Min