Gofry śniadaniowe

Gofry śniadaniowe

4.7 302 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
2 porcje

Zutaten

Sałatka z pomidorów i papryki
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    10
  • czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
    1
  • zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana
    1
  • bazylii, świeżej tylko liście
    2 gałązki
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku
Gofry
  • mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
    15 - 25 g
  • jogurtu naturalnego
    60 g
  • mleka
    30 g
  • mąki pszennej chlebowej typu 650-750
    80 g
  • jajko
    1
  • masła miękkiego
    15 g
  • proszku do pieczenia
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
    1 szczypta
  • olej do smażenia
  • krem balsamiczny do podania

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 328.2 kcal / 1373.3 kJ
Protein 12 g
Fett 11.7 g
Kohlenhydrate 46.1 g
Ballaststoff 7.4 g
Gesättigte Fettsäuren 5.9 g
Natrium 742.8 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen