Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jarní cibulky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 3 snítky hladkolisté petržele, jen lístky
- 200 gramů sýru cottage
- 200 gramů tvarohu
- 200 gramů bílého jogurtu, smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- Nährwerte
- pro 4 porce
- Kalorien
- 2815 kJ / 670 kcal
- Protein
- 58 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 34 g
- Ballaststoff
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Pekanové pralinky
2 Std. 40 Min
Cheesecake s ricottou a pistáciemi
10min
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1 Std. 20 Min
Energetické semínkové krekry
1h
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Fazolové pyré
15 Min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20min
Irská káva
20min
Restovaný lilek (400 gramů)
35min