Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

4.3 19 Bewertungen

Zubereitung 45 Min

Gesamt 11 Std.

20 unidades

Zutaten

200 g de espinacas troceadas congeladas
2 huevos duros
60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
70 - 80 g de cebolla en cuartos
30 g de mantequilla
1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
70 g de harina
400 g de leche
1 cucharadita de sal

Para rebozar y freír

3 - 4 huevos
300 - 400 g de pan rallado
aceite para freír

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 362.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorien 622 kJ / 149 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 1.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 17.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 173 36 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Gelatinas para potenciar la belleza

2 Std. 10 Min

Tarta de queso con proteína

2 Std.

Bocadito helado de yogur y fresas

6 Std. 10 Min

1 receta, 3 platos: Bocadillo de char siu. Char siu con noodles y pak choi. Char siu con arroz y brócoli

5 Std.

Salsa soubise (Espesar)

30 Min

Carne braseada en salsa con verduras al vapor en cocción lenta

3 Std. 15 Min

Nuggets pop corn

45 Min

Salsa aurora (Espesar)

15 Min

Polos de limonada y melocotón

4 Std. 15 Min

Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas

1 Std. 35 Min

Minibao buns de ternera con pimientos

1 Std.

Batido de piña, jengibre y coco

5 Min