Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Kalorien
- 557 kJ / 133 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Svěží džus pro zářivou pleť
10 min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 min
Francouzský chléb s vlašskými ořechy
2j 10 menit
Pivní česnekovo-sýrové fondue
30min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Mrkvové smoothie
5min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Borůvkovo-sójový koktejl
5min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min