Geräte und Zubehör
Yer Fıstıklı Bar
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
12 adet
Zutaten
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (optional)1 tk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 adet
Protein
5 g
Kalorien
916 kJ /
219 kcal
Fett
11.1 g
Kohlenhydrate
24.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Şeker İlavesiz Tarifler
20 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Quark
15 Std. 20 Min
Ketojenik Krakerler
1 Std.
İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi
10 Min
Kakaolu Karabuğday Granola
2 Std. 35 Min
Yulaf Sütü
25 Min
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1 Std. 50 Min
Fıstık Ezmesi
10 Min
Tuzlu Karamelli Dondurma
14 Std.
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40 Min
Hurmalı Enerji Barları
1 Std. 10 Min
Meyveli Jöleler
5 Std. 10 Min
Çikolatalı Fındık Ezmesi
45 Min