Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salada
- 1 dente de alho
- 4 fatias de pão rústico
- Azeite q.b.
- 500 g água
- 400 g espargos verdes, arranjados
- 300 g ervilhas descongeladas
- 1 curgete
Vinagreta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de mel
- 10 g folhas de salsa
- 50 g azeite
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1217.4 kJ / 291 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Kohlenhydrate
- 34.3 g
- Fett
- 13.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoff
- 8.3 g
- Natrium
- 179.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Chapéus de bruxa com curgete e milho
25 min
Salada de couve-flor e batata
30 min
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15 Min
Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor
Keine Bewertungen
Menu: Carne guisada com bolinhos de pão a vapor; Mini cheesecakes
2h 10 min
Peru com ananás e chucrute
45 min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35 min
Salada de massa de verão
30 min
Creme de espargos com bacalhau
Keine Bewertungen
Jardineira de frango
35 min