Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gam măng tây trắng, gọt vỏ, bỏ phần thân già, cắt khúc (4 cm)
- 100 gam củ khoai tây, cắt miếng
- 50 gam hành tây, bổ đôi
- 1 nhánh tỏi
- 700 gam nước
-
1
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
oder 1 thìa cà phê đầy bột súp rau - ¼ - ½ thìa cà phê muối, điều chỉnh theo khẩu vị
- 1 - 2 nhúm bột tiêu đen, điều chỉnh theo khẩu vị
-
50
gam phô mai mềm (v.d phô mai Con bò cười)
oder 50 gam kem phô mai -
50 - 100
gam kem chua, 20% chất béo,
oder 50 - 100 gam sữa chua Hy Lạp - 3 nhánh mùi tây tươi, chỉ lấy lá, thái nhỏ
- Nährwerte
- pro 1 khẩu phần
- Kalorien
- 325 kJ / 77 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 1.3 g
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