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Rosenkohl-Kartoffel-Brei mit Fisch
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
1 Portion
Zutaten
-
Kartoffeln in Stücken50 g
-
Rosenkohl100 g
-
Fischfilet z. B. Lachs30 g
-
Wasser400 g
-
Orangen in Filets40 g
-
Rapsöl (8 g)2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
9 g
Kalorien
825 kJ /
197 kcal
Fett
11 g
Kohlenhydrate
14 g
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