Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Kartoffeln, in Stücken
- 100 g Rosenkohl
- 30 g Fischfilet, z. B. Lachs
- 400 g Wasser
- 40 g Orangen, in Filets
- 2 TL Rapsöl (8 g)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 825 kJ / 197 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 11 g
Alternative Rezepte
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Hähnchen
45min
Gemüseallerlei mit Kalbfleisch
50 min.
Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute
1hod.
Kohlrabi-Porree-Kartoffel-Brei mit Rindfleisch
35min
Fenchel-Kürbis-Kartoffel-Brei mit Hähnchenbrust
40 min
Gemüse-Kartoffel-Brei mit Rindfleisch
35min
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Putenbrust
30min
Rote-Bete-Kartoffel-Brei mit Rindfleisch
30min
Mangold-Kartoffel-Brei mit Lachs
30min
Möhren-Kohlrabi-Kartoffel-Brei mit Fisch
40 min
Fenchel-Kartoffel-Brei mit Hähnchen
30min
Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Schweinefilet
40 min