Quiche limpa-frigoríficos

Quiche limpa-frigoríficos

4.7 279 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 doses

Zutaten

  • queijo duro
    60 g
  • mistura de ervas aromáticas frescas
    10 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    250 g
  • manteiga
    100 g
  • água
    45 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • cebola
    100 g
  • mistura de legumes (alho-francês, cenoura, curgete etc.)
    300 g
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • azeite
    20 g
  • ovos
    3
  • natas
    200 g

Nährwerte pro 1 dose

Kalorien 521.5 kcal / 2181.9 kJ
Protein 12.6 g
Fett 35.6 g
Kohlenhydrate 38.7 g
Ballaststoff 3.4 g
Gesättigte Fettsäuren 19.5 g
Natrium 800.6 mg

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