Ziołowy chleb pełnoziarnisty

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
25 kromek

Zutaten

  • słonecznika łuskanego
    50 g
  • wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
    250 g
  • maślanki
    250 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    30 g
  • mąki chlebowej, pełnoziarnistej np. Lubella "3 ziarna"
    500 g
  • siemienia lnianego
    15 g
  • otrębów owsianych
    15 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • oregano, suszonego
    2 łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    2 łyżeczki

Nährwerte pro 1 kromkę

Kalorien 84.4 kcal / 353.5 kJ
Protein 3.5 g
Fett 1.7 g
Kohlenhydrate 16 g
Ballaststoff 2.4 g

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