Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 783 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50min
Korma s mořskými plody
40min
Hummus s medvědím česnekem
15 min
Rebarborový crumble
55 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 min
Hrachovo cizrnové toasty
10 dk
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1h 20min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Květáková pizza
30 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Hummus z červené řepy
10 dk
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1小时 45 分钟