Geräte und Zubehör
Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glasses
Zutaten
-
mixed fresh fruits cut in pieces as needed350 - 450 g
-
200 - 300 g waterfruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 g
-
ice cubes50 g
-
lemon juice (optional)20 - 30 g
-
sugar (optional)1 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Kalorien
82 kcal /
344 kJ
Protein
1 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate
18 g
Ballaststoff
1.9 g
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