Bananes à la sauce coco-cannelle

Bananes à la sauce coco-cannelle

3.7 3 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
2 portions

Zutaten

Sucre à la cannelle
  • de sucre
    80 g
  • bâtons de cannelle (d’env. 5 cm chacun)
    2
Bananes à la sauce coco-cannelle
  • d'eau
    1850 g
  • d'acide ascorbique
    1 c. à café rase
    30 g de jus de citron, fraîchement pressé, (équivaut à un demi-citron)
  • bananes bien mûres (env.100-120 g chacune) coupées en deux
    2
  • d'huile de noix de coco pressée à froid
    ½ c. à soupe
  • de chips de noix de coco grillés
    ½ c. à soupe
    ½ c. à soupe de noix de coco, en flocons, grillés

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 292.5 kcal / 1225.1 kJ
Protein 1.2 g
Fett 4.2 g
Kohlenhydrate 60.2 g
Ballaststoff 2.2 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Natrium 0 mg

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