Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 4 jajka
- 400 g bananów (4 średnie sztuki), dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 100 g oleju kokosowego, płynnego
- 300 g mąki owsianej
- 100 g mąki kukurydzianej
-
2
łyżeczki proszku do pieczenia
oder 2 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 50 g miodu, płynnego (optional)
- ksylitol, zmielony, do oprószenia ciasta (patrz wskazówka)
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 1115.1 kJ / 266.3 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 38.6 g
- Fett
- 12 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.1 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 143.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1 godz.
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 godz.
Sernik kokosowy z sosem karmelowym
3h 30min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 godz.
Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
1 godz.
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 godz.
Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)
2 godz.
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2 godz. 15 min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35min
Ciasto marchewkowo-jabłkowe
1 godz. 30 min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 Min