Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Melon smoothie bowl
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)½
-
raw almonds40 g
-
papaya small, flesh only, cut into pieces1
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ripe mango cut into cubes (2 cm)1
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oat bran4 tbsp
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LSA (optional - see Tip)20 g
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natural yoghurt150 g
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orange juice chilled30 g
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kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)1
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coconut chips2 tbsp
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
276.1 kcal /
1159.7 kJ
Protein
8.4 g
Fett
12.3 g
Kohlenhydrate
29.4 g
Ballaststoff
7.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
92 mg
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