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Quiche de cogumelos e espinafres
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
8 doses
Zutaten
Massa
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farinha tipo 65200 g
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margarina90 g
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água45 g
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sal½ c. chá de
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açúcar½ c. chá de
Recheio
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queijo mozarela cortado em pedaços100 g
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salsa20 g
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dentes de alho4
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azeite30 g
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cogumelos frescos cortados em quartos300 g
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Sal q.b.
-
Pimenta q.b.
-
espinafres170 g
-
natas de soja200 g
-
ovos2
-
mostarda1 c. sopa de
Nährwerte pro 1 dose
Kalorien
293 kcal /
1226 kJ
Protein
7 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
21 g
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