Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki pszennej
- 30 g otrębów pszennych
- 50 g płatków owsianych, górskich
- 70 g siemienia lnianego
- 60 g słonecznika łuskanego
- 2 łyżeczki soli
-
masło, do natłuszczenia formy
oder olej kokosowy, do natłuszczenia formy
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Kalorien
- 548.6 kJ / 131.1 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 21.7 g
- Fett
- 3.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 214.6 mg
Alternative Rezepte
Pszenno-żytni chleb z naczynia kamionkowego
2h
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 Std. 45 Min
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2 Std. 20 Min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1h 45 phút
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 Std. 10 Min
Chleb z kaszą gryczaną
2 Std. 20 Min
Chleb z ziarnami
2h 30 phút
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50 phút
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1h 45 phút
Chleb z otrębami
1h 35min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30 phút
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1h 30 phút