Geräte und Zubehör
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 porcí
Zutaten
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Protein
8 g
Kalorien
1181 kJ /
283 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Saláty
9 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Celerové ragú s mandlemi
45 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Dýňové kroupoto s parmazánem
13 Std. 30 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 Min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30 Min