Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Name: Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5 κομμάτια
Ingredients: 500 γρ. νερό; 5 - 6 φιλέτα ψαριού

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

5 κομμάτια

Zutaten

νερό
500 γρ.
φιλέτα ψαριού (π.χ. σολομός, 150 γρ. το καθένα, πάχους 2-2,5 εκ.)
5 - 6

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 90 mg

Protein 30 g

Kalorien 1268 kJ / 303 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 0 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 0 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας

3.5(2)

2ωρ. 40 λεπτ.

Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου

5.0(1)

2ωρ. 40 λεπτ.

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(15)

25 λεπτ.

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Καμία βαθμολογία

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

5.0(1)

20 λεπτ.

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

5.0(4)

25 λεπτ.

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

5.0(19)

15 λεπτ.

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Καμία βαθμολογία

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

5.0(2)

30 λεπτ.

Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού

4.5(2)

55 λεπτ.

Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)

Καμία βαθμολογία

Τσιπούρες λαδολέμονο

4.6(32)

40 λεπτ.