Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 10 g de miel
- 500 g de harina de espelta
-
300
g de harina de centeno
oder 300 g de harina integral de centeno - 2 ½ cucharaditas de sal
- 50 g de pipas de girasol
- Nährwerte
- pro 1 rebanada
- Kalorien
- 541 kJ / 129 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Panecillos integrales con nueces y muesli
40 Min
Pan integral con harina multicereales
3 Std. 50 Min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15min
Pan integral con muesli
4 Std.
Barras de trigo y espelta con masa madre
21h
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 godz. 10 min
Pan rústico de cúrcuma
9 Std. 30 Min
Bollos de espelta y queso fresco
45 Min
Panecillos de espelta
16 Std. 30 Min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14h 30min
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23h 30 min