Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- mantequilla (para engrasar)
- 250 g de harina integral
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 200 g de plátano maduro, en trozos
- 60 g de miel
- 60 g de azúcar moreno
- 1 yogur griego (125 g)
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
-
80
g de leche
oder 80 g de leche de almendras (u otra bebida vegetal) - 125 g de mantequilla de cacahuete
- 1 chorrito de vainilla líquida
- 2 cucharadas de perlas de chocolate (optional)
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 960 kJ / 229 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 26.9 g
- Fett
- 11.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 90 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1sa
Galletas de avena y plátano
50 Min
Muffins de plátano
1sa
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1 godz. 20 min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Cookies de chocolate y plátano
1sa 30 dk
Bizcocho integral de zanahoria
1 godz. 20 min
Magdalenas de avena y fruta
30 Min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1sa
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 Min