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Þriggja laga smoothie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 glös
Zutaten
Mangóbragð
-
mangó, þroskað skrældar, saxaðar, frosnar140 g
-
hrein jógúrt125 g
-
kókosmjólk120 g
-
flórsykur (optional)1 tsk
Jarðarberjabragð
-
jarðarber frosin140 g
-
hrein jógúrt125 g
-
kókosmjólk120 g
-
flórsykur (optional)1 tsk
Ananasbragð
-
ferskur ananas frosinn, í bitum140 g
-
hrein jógúrt125 g
-
kókosmjólk140 g
-
flórsykur (optional)1 tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glas
Protein
4 g
Kalorien
782 kJ /
187 kcal
Fett
13.5 g
Kohlenhydrate
12.4 g
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