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Tortillas Tex-Mex với thịt heo xé và đậu đen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 khẩu phần
Zutaten
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dầu ô liu40 gam
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thịt heo, không gân không xương, cắt miếng (6 cm x 4 cm) (ví dụ: thịt vai heo)600 gam
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muối½ thìa cà phê
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bột tiêu2 nhúm
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hành tây cắt múi150 gam
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cà chua chín cắt miếng200 gam
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ớt jalapeño muối20 - 30 gam
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ớt chuông đỏ cắt miếng (2 cm)120 gam
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ớt chuông xanh cắt miếng (2 cm)120 gam
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đậu đen đóng hộp để ráo nước250 gam
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puree cà chua30 gam
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nước100 gam
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bột súp gའthìa cà phê
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bánh tortillas6 miếng
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rau mùi ta tươi4 thìa canh
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kem chua (sour cream)100 gam
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quả bơ2
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quả chanh xanh cắt múi1
Nährwerte pro 1 khẩu phần
Kalorien
446 kcal /
1875 kJ
Protein
29 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
25 g
Ballaststoff
8.2 g
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