Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta

Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta

Keine Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
8 khẩu phần

Zutaten

  • củ cà rốt cắt miếng nhỏ
    1
  • củ hành tây cắt đôi
    1
  • nhánh tỏi
    1
  • dầu ô liu
    20 gam
  • nước
    400 gam
  • cà chua chín cắt làm bốn
    800 gam
  • sốt cà chua
    30 gam
  • bột súp rau củ
    2 thìa cà phê
  • quả ớt chuông đỏ bỏ hạt, cắt lát mỏng
    1
  • bí ngòi cắt lát mỏng
    200 gam
  • đậu Hà Lan đông lạnh hoặc tươi
    150 gam
  • nấm tươi thái miếng
    200 gam
  • phô mai feta cắt khối 2 cm
    200 gam
  • muối
    1 thìa cà phê
  • lá oregano khô
    1 thìa cà phê
  • cỏ xạ hương khô
    1 thìa cà phê
  • mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ penne, conchiglie, fusilli)
    350 gam

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Kalorien 290.3 kcal / 1219.1 kJ
Protein 11.9 g
Fett 9.4 g
Kohlenhydrate 36.6 g
Ballaststoff 4.9 g
Gesättigte Fettsäuren 4.3 g
Natrium 822.3 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen