Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 quả chanh vàng, bào lấy vỏ, không lấy cùi trắng
- 50 gam phô mai Parmesan, cắt miếng (3 cm)
- 2 nhánh tỏi
- 30 gam dầu ô liu
- 400 gam cà chua chín
- 50 gam rượu vang trắng không ngọt, tùy khẩu vị
- 500 gam nước
- 2 thìa canh bột súp rau củ
- 300 gam pasta penne
- 425 gam cá ngừ ngâm dầu đóng hộp, để ráo
- 1 nhúm muối biển, nêm nếm
- 1 nhúm bột tiêu đen, nêm nếm
- Nährwerte
- pro 1 khẩu phần
- Kalorien
- 2220 kJ / 528.6 kcal
- Protein
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 56.1 g
- Fett
- 15.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
- Natrium
- 722.4 mg
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