Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gam phô mai Parmesan, bỏ lớp vỏ và cắt khối (3 cm)
- ½ quả chanh vàng, bào lấy vỏ ngoài (không lấy phần cùi trắng)
- 200 gam cây súp lơ xanh, cắt nhỏ
- 1300 gam nước
- 300 gam mì spaghetti, bẻ đôi
- 2 thìa cà phê muối biển
- 80 gam dầu ô liu
- 2 nhánh tỏi
- 2 quả ớt đỏ dài, bỏ hạt tùy khẩu vị
- 130 gam hạt thông
- 150 gam rượu vang trắng không ngọt
- 2 thìa canh bột súp rau (xem Mẹo nhỏ)
- 1 nhúm bột tiêu đen, nếm thử
- Nährwerte
- pro 1 khẩu phần
- Kalorien
- 2247.3 kJ / 535.1 kcal
- Protein
- 17.4 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 34.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 1307.8 mg
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