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Súp cà ri cà rốt gừng
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 khẩu phần
Zutaten
-
củ hành tây (khoảng 150 g), cắt đôi1
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nhánh tỏi2
-
gừng tươi gọt vỏ và thái lát5 cm
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bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò)60 gam
-
bột cà ri lấy dư cho đậu gà1 - 2 thìa cà phê
-
củ cà rốt cắt miếng4
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quả táo xanh gọt vỏ, bỏ lõi và cắt miếng1 - 2
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nước500 gam
-
bột súp thịt1 thìa canh
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cà chua nghiền2 thìa canh
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lá nguyệt quế khô2
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đậu gà trắng đóng hộp rửa sạch và để ráo nước (khoảng 250 g sau khi xả nước)400 gam
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bột tiêu đen lấy dư để nêm nếm2 nhúm
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muối biển để nêm nếm¼ thìa cà phê
-
dầu ô liu để nêm nếm1 thìa canh
-
kem tươi, 35% chất béo250 gam
Nährwerte pro 1 khẩu phần
Kalorien
376 kcal /
1580 kJ
Protein
6.1 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
22.9 g
Ballaststoff
8.1 g
Gesättigte Fettsäuren
14.1 g
Natrium
999.7 mg
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Súp I
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