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Súp rau củ hạnh nhân

Súp rau củ hạnh nhân
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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
8 khẩu phần
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Zutaten

  • gạo lứt
    50 gam
  • hạnh nhân đã bóc vỏ thái lát
    100 gam
  • tỏi tây thái nhỏ
    100 gam
  • cà chua đóng hộp
    100 gam
  • dầu ô liu
    30 gam
  • bí ngòi cắt miếng (1 cm)
    250 gam
  • bí đỏ cắt miếng (1 cm)
    200 gam
  • cà rốt cắt miếng (1 cm)
    100 gam
  • nước
    1100 gam
  • bột súp rau củ
    1 thìa cà phê
  • muối biển
    1 thìa cà phê

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Kalorien 151 kcal / 632 kJ
Protein 4 g
Fett 11 g
Kohlenhydrate 8 g

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