Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions

Zutaten

  • de graines de sésame
    1 c. à soupe
  • de graines de cumin (optional)
    1 c. à thé
  • d'eau
    1360 g
  • de sauce soja faible en sodium
    155 g
  • de sucre (optional)
    85 g
  • de fécule de maïs
    1 ½ c. à soupe
  • de filet de bœuf, coupé en lanières (5 cm x 1 cm x 1 cm), épongées avec des essuie-tout
    600 g
  • d'huile de sésame
    15 g
  • d'huile de sésame
    30 g
  • gingembre frais pelé
    3 cm
  • gousses d'ail pelées
    2
  • d'oignons verts coupés en morceaux (5 cm)
    60 g
  • de poivrons rouges coupés en julienne (5 cm x 0,5 cm)
    140 g
  • de carottes coupées en julienne (5 cm x 0,5 cm)
    100 g
  • d'huile de sésame
    1 c. à soupe
  • de nouilles ramen, sèches
    255 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 705 kcal / 2950 kJ
Protein 51 g
Fett 26 g
Kohlenhydrate 70 g
Ballaststoff 9 g
Gesättigte Fettsäuren 7 g
Natrium 2242 mg

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