Fljótlegur grænn smoothie

Fljótlegur grænn smoothie

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 glös

Zutaten

banani í bitum
1
epli (allar tegundir) skorið í fernt
1
appelsína afhýdd, skorin í fernt
1
engiferrót (optional) afhýdd, í sneiðum (2 mm)
5 g
ferskt spínat (baby spinach) skolið fyrir notkun
50 - 60 g
ísmolar
150 g
vatn
200 g
sítróna afhýdd, hreinsuð
¼

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glas

Natrium 11 mg

Protein 3 g

Kalorien 602 kJ / 142 kcal

Fett 0.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 28 g

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