Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

12 doses

Zutaten

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 8 g

Kalorien 0 kJ / 254 kcal

Fett 21 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saudáveis 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Sangria de framboesa e manjericão

40 Min

Batido de frutos vermelhos

5 Min

Quadrados de laranja

55 Min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 Min

Camarão com molho cocktail

30 Min

Bolo de banana em frasco

45 Min

Sopa de couve e batata

50 Min

Lulas com molho aurora

45 Min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 Min

Queques de maçã e limão

55 Min

Arroz de lingueirão

2 Std. 35 Min

Sopa de grão com alho-francês

45 Min