Kompatible Versionen
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
70
g sera ricotta, pokrojonego na 1,5 cm kawałki
oder 70 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na 1,5 cm kawałki
Ciasto
- 180 g wody
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typ 1850
- 100 g białej mąki orkiszowej (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- ½ łyżeczki soli
Pizza
- 120 g masła orzechowego, przygotowanego w TM
- 15 g kakao
-
80 - 100
g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
oder 80 - 100 g chudego mleka - 10 - 20 g miodu, płynnego
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- mąka orkiszowa, do oprószenia blatu
- 1 banan, dojrzały (100-110 g), pokrojony w plasterki
-
2 - 3
truskawki, świeże
oder 2 łyżki malin, świeżych - 1 łyżka jagód goji, suszonych (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1865 kJ / 445 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 21 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 360.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bułki orkiszowe z ziołami
2sa
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15min
Proteinowy sernik z jabłkami
1sa
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min
Pizza z szynką i nektarynkami
2 godz. 10 min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16 Std.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1sa 30 dk
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1sa 35 dk
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min