Knäckebrot

Knäckebrot

4.9 177 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

1 Portion

Zutaten

Haferflocken grob
75 g
Dinkelmehl
75 g
Sonnenblumenkerne
60 g
Sesam
40 g
Leinsamen
40 g
Fenchelsamen
1 TL
Fleur de Sel
1 ½ TL
Wasser
220 g
Rapsöl
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 52.5 g

Kalorien 6734 kJ / 1617 kcal

Fett 102 g

Kohlenhydrate 107 g

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Schweiz

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