Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g Haferflocken, grob
- 75 g Dinkelmehl
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesam
- 40 g Leinsamen
- 1 TL Fenchelsamen
- 1 ½ TL Fleur de Sel
- 220 g Wasser
- 30 g Rapsöl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Protein
- 52.5 g
- Kohlenhydrate
- 107 g
- Fett
- 102 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rohkostsalat
10 Min
Weggli
2 Std. 5 Min
Dinkel-Haselnussbrot
2 godz. 50 min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10 Min
Salz-Karamell-Toffees
1h 45min
Schnelles Zwirbelbrot
40 dk
Dinkel-Knäckebrot
2h
Jogurt-Brötli mit Sesam
1sa 30 dk
Kürbiskern-Salatsauce
10 Min
Ruchbrot im Brattopf
2 Std. 25 Min
Thonmousse
5 Min
Berner Zopf
1h 45min