Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 copos

Zutaten

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
alperce s/ caroço
100 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
tofu (ver dica)
70 g
cubos de gelo
100 g
cajus picados grosseiramente
10
bebida de soja
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 55.5 mg

Protein 10 g

Kalorien 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoff 4.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 24 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1h

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Bolo mármore de frutos vermelhos

2h

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

1h

Canja de frango com nabiças

55min

Sumo de tomate fresco com melancia

10min

Gelado de avelã com chocolate quente e chantilly

8h

Bochechas de porco lento

16h

Bloody Mary

5min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Bolo de laranja com tisana drenante

1h