Humus

Humus

4.4 60 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

1 receta completa

Zutaten

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (optional) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 receta completa

Natrium 2400.3 mg

Protein 49.3 g

Kalorien 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Fett 83 g

Ballaststoff 29 g

Gesättigte Fettsäuren 10.7 g

Kohlenhydrate 137.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cocina judía ll 20 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10 Min

Hummus de betabel

Hummus de betabel

30 Min

Tabule TM6

Tabule TM6

1 Std. 30 Min

Pan pita

Pan pita

1 Std. 30 Min

Tahini

Tahini

25 Min

Mayonesa

Mayonesa

5 Min

Babaganush

Babaganush

2 Std.

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16 Std.

Babaganoush

Babaganoush

50 Min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 Min

Salsa pesto

Salsa pesto

10 Min

Sopa de calabaza y cúrcuma

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 Min