Geräte und Zubehör
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
25 porcí
Zutaten
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
51.1 mg
Protein
5.2 g
Kalorien
833 kJ /
199.1 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
23.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Quinoa bowl salát Green Goddess
1 Std.
Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni
Keine Bewertungen
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6 Std. 10 Min
Celozrnný chléb
3 Std.
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1 Std. 10 Min
Hrachovo cizrnové toasty
10 Min
Špaldová mouka
5 Min
Tapiokový puding s jahodovou granitou
12 Std. 45 Min
Čokoládový dort s oříškovým krémem (bez lepku)
1 Std. 10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min