Рыбные котлеты по-тайски на пару

Рыбные котлеты по-тайски на пару

5.0 3 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
18 штук

Zutaten

  • растительное масло для смазывания
  • свежих листа кафрского лайма без стеблей (см. советы)
    2 - 4
  • свежих зеленых бобов
    100 г
  • побеги зеленого лука нарезанного кусочками (около 40 г)
    2
    2 лука шалот, нарезанного кусочками (около 40 г)
  • филе белой рыбы нарезанной кусочками по 3-4 см (напр., трески или окуня),
    600 г
  • красной пасты карри
    30 - 50 г
  • кокосовых сливок
    60 г
    30 г порошка кокосового молока, разведенного в 30 г воды
  • яичный белок
    1
  • соли
    ½ - 1 ч.л.
  • воды
    1000 г
  • перец чили тонко нарезанный для украшения
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 3 штуки

Protein 22 g
Kalorien 840 kJ / 202 kcal
Fett 11 g
Ballaststoff 1.3 g
Kohlenhydrate 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen