Рагу с тофу

Рагу с тофу

4.0 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 порций

Zutaten

  • лука нарезанного половинками
    150 г
  • зубчика чеснока
    2
  • оливкового масла
    30 г
  • помидоров свежих или консервированных
    150 г
  • овощной бульонной пасты домашнего приготовления
    1 ч.л. (с горкой)
    1 кубик овощного бульона (на 0.5 л)
  • соли
    ½ ч.л.
  • молотого черного перца
    1 щепотка
  • белого вина
    50 - 100 г
  • цуккини нарезанных кубиками
    350 г
  • моркови нарезанной кусочками
    200 г
  • свежих грибов нарезанных дольками
    200 г
  • твердого сыра тофу нарезанного кубиками
    400 г
  • сухого базилика
    1 ½ ч.л.
  • сушеного орегано
    1 ч.л.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 порция

Protein 14 g
Kalorien 756 kJ / 181 kcal
Fett 9 g
Ballaststoff 3.9 g
Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen