Geräte und Zubehör
Houmous aux restes de légumes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 portions
Zutaten
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
281.5 mg
Protein
7 g
Kalorien
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoff
5.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
20.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Gâteau géode
Keine Bewertungen
Burger végétalien
45 Min
Petits pain sans gluten
1 Std. 55 Min
Farine tout-usage sans gluten
5 Min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 Std. 30 Min
Beurre végane à l'aquafaba
2 Std. 25 Min
Simit
2 Std. 10 Min
Crème brûlée végane
4 Std. 45 Min
Houmous de lentilles corail et poivron
1 Std. 20 Min
Mélange pour pain complet
10 Min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9 Std.
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
1 Std. 15 Min